Alexandra Hristu – Psiholog și Consilier relațional
“Ai grijă de tine cu adevărat în fiecare zi. Ești unic și extraordinar, chiar dacă ai uitat.” Jacques Salomé
Putem alege să ne deschidem ochii și urechile pentru a ne asculta în primul rând pe noi înșine, pentru ca ulterior să îi putem oferi celui din fața noastră o ascultare deschisă fără judecăți. Dar cum ne putem recăpăta energia? Un prim pas este să folosim prima regulă de igienă și ecologie relațională a Metodei ESPERE®: “Vorbesc …
Metoda ESPERE® este o pedagogie a comunicării. Noutatea pe care o aduce ea, este aceea că ne oferă ghidajele necesare pentru a comunica luând în considerare relațiile dintre noi și având grijă de ele. Metoda ESPERE® ne arată cum putem face o ecologie a relațiilor, pentru a ne simți mai plini de energie și de viață (ESPERE® =Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială). …