Alexandra Hristu – Psiholog și Consilier relațional
“Ai grijă de tine cu adevărat în fiecare zi. Ești unic și extraordinar, chiar dacă ai uitat.” Jacques Salomé
Când am decis să scriu despre experiența mea cu lumea ESPERE® pe un blog, am primit și sugestia de a-mi alege un motto care să însoțească această pagina a călătoriei mele. Așa că am închis ochii și primele cuvinte care mi-au venit în minte au fost: „ A alege înseamnă a renunța” . Cuvintele îi aparțin lui Jacques …
Putem alege să ne deschidem ochii și urechile pentru a ne asculta în primul rând pe noi înșine, pentru ca ulterior să îi putem oferi celui din fața noastră o ascultare deschisă fără judecăți. Dar cum ne putem recăpăta energia? Un prim pas este să folosim prima regulă de igienă și ecologie relațională a Metodei ESPERE®: “Vorbesc …
Metoda ESPERE® este o pedagogie a comunicării. Noutatea pe care o aduce ea, este aceea că ne oferă ghidajele necesare pentru a comunica luând în considerare relațiile dintre noi și având grijă de ele. Metoda ESPERE® ne arată cum putem face o ecologie a relațiilor, pentru a ne simți mai plini de energie și de viață (ESPERE® =Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială). …
Cea mai importantă relație pe care am descoperit-o de când am început să practic Metoda ESPERE® a fost relația cu mine. Iar momentul maxim de conştientizare a fost acela în care Cristina Neguț mi-a propus să îmi aleg o eşarfă care să simbolizeze relația cu mine. Ştiam exact care este eşarfa potrivită. Am ținut-o cu …